건강하게 꿈을 이루길 기원합니다!
파킨슨 병! 최근 소방공무원이 파킨스병으로 국가유공자에 해당 된다는 판결이 나왔습니다. 파킨슨병이 유해물질에 장기간 노출된 것이 직접적인 원인라고 판단했습니다. 그렇다면 유전적 요인 말고도 후천적인 환경에 의해서 파킨슨병에 걸리 수 있다는 것이 법원에 의해서 인정된 것입니다. 이번 포스팅에서는 이 파킨슨병에 대해서 자세히 알아봐요 파킨슨병이란? 파킨슨병은 흑요석이라고 불리는 뇌의 한 부분에서 신경세포가 소실되어 발생합니다. 뇌의 이 부분에 있는 신경 세포는 도파민이라는 화학물질을 생산하는 역할을 합니다. 도파민은 신체 움직임을 조절하고 조정하는 데 도움을 주는 뇌와 신경계 사이의 메신저 역할을 합니다. 만약 이 신경 세포들이 죽거나 손상되면, 뇌의 도파민 양이 줄어듭니다. 이것은 움직임을 조절하는 뇌의 ..
혈압에 좋은 음식은 많이 있습니다. 하지만 음식만으로는 혈압 관리가 어려울 수 있으므로, 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 흡연과 음주 줄이기 등의 생활습관 개선도 필요합니다. 또한 의사와 상담하여 필요한 경우 약물 치료를 받는 것도 중요합니다. 그래도 혈압에 좋지 않은 음식보다는 도움이 되는 음식을 먹으면 좋겠지요? 혈압에 좋은 음식 몇가지를 소개해 드릴게요. 바나나 바나나는 나트륨 함량이 낮고 혈압을 낮추는 데 도움을 주는 칼륨의 좋은 공급원입니다. 하루에 한 개 정도의 바나나를 섭취하면 혈압 관리에 도움이 될 수 있습니다 요구르트 요구르트는 칼슘의 훌륭한 공급원이며, 칼슘 결핍은 고혈압의 원인이 될 수 있습니다. 하루에 한 컵 정도의 무가당 요구르트를 섭취하면 혈압 감소에 도움이 될 수 있습니다. 비..
혈압계 종류와 오차 (디지털, 아날로그) 혈압계에도 종류가 많은데, 크게 아날로그와 디지털 두 가지입니다. 1. 수은이나 압력게이지를 사용하는 아날로그 혈압계 (Analog) (무전원, 청진기로 맥박 공명음을 듣고 측정) 아날로그 혈압계는 맥박을 청진기로 듣고 판단하는 아날로그 혈압계는 숙련도에 따른 오차가 있습니다. [수은혈압계] 측정 방식만 놓고 볼 때는 수은혈압계가 가장 정확합니다. 혈압계 눈금 부분을 수직으로 세우지 않고 기울여서 측정하면 전혀 다른 결과가 나옵니다. 수은주의 높이를 밀리미터(mm)로 계산하여 압력을 표시하는 단위로 사용하기 때문에 혈압의 단위는mmHg입니다. 여기서 Hg는 원자번호 80번인 수은(Mercury)의 원소기호입니다. 또 수은을 사용하다 보니 깨지거나 유출될 경우 환경..
혈압! 건강할 때 지켜야 할 것 중 하나입니다. 한번 혈압이 정상 범위를 넘어가면 관리하기가 매우 까다로우니 미리미리 체크해서 관리하는 습관을 갖도로 해요!! 혈압측정의 목적 혈압 측정은 혈압이 높아서 혈관에 부담이 가서 생기는 심근경색이나 뇌졸중, 신장병 등을 예방하기 위해 필수적인 검사입니다. 혈압이란 혈관에 피가 흐르면서 발생하는 압력을 말하며, 심장이 혈액을 내보낼 때의 압력을 최고혈압(수축기 혈압), 심장이 확장되어 혈액이 심장으로 돌아왔을 때의 압력을 최저혈압(확장기 혈압)이라고 합니다. 병원에서 혈압을 재면 평소보다는 5-10mmHg 높게 나오는 경우가 많은데, 혈압을 정확하게 알려면 하루 중 같은 시간에 재어 비교하는 것이 좋습니다. 혈압 측정 방법 편안한 안정상태에서 상완에 혈압 커프를 ..
오늘은 건강진단서 옛날에는 보건증이라고 했는데 지금은 명칭이 바뀌었습니다. 그럼 포스팅하겠습니다. 대부분 지역 보건소에서 발급해 줍니다. 가능한지 문의 전화 해보고 방문해서 30분 내외로 검사하시면 됩니다. 검사시간은 얼마 안 걸리지만 대기자가 많으니 시간에 여유를 갖고 방문하는 것을 추천드립니다. 보건증도 용도에 따라 두 가지로 나누어지니 아래 사항을 읽어보시고 해당되는 것을 발급받으시면 되겠습니다.건강진단결과서 발급처리기한 : 5일 (검사일포함) 수수료 : 3,000원 관련법규 : 식품위생 분야 종사자의 건강진단규칙, 식품위생법 제40조 동법 시행규칙 제49호 처리절차 : 민원실 접수 → 진료(검진)실 →임상병리실 →방사선실 →민원실 교부 첨부서류 : 주민등록증 또는 공적증명서(운전면허증.여권등) 주..
계속해서 혈당과 당뇨병에 관해서 포스팅 하고있습니다. 이제 본격적으로 혈당관리와 당뇨병에관해서 포스팅을 하겠습니다. 정상 혈당 범위 혈당수치를 이해하는 것은 당뇨병 자가 관리의 핵심적인 부분이 될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 당뇨병 환자를 확인하기 위해 제1형 당뇨병, 제2형 당뇨병 및 혈당을 가진 성인과 어린이의 혈당 범위와 '정상' 혈당 범위를 알려드리겠습니다. 당뇨병을 앓고 있는 사람이 측정기를 가지고 검사를 하고 있다면 혈당 수치가 무엇을 의미하는지 아는 것이 중요합니다. 권장 혈당 수치는 모든 개인에게 어느 정도의 해석을 제공하므로 의료팀과 이에 대해 논의해야 합니다. 게다가, 여성들은 임신 중에 목표 혈당 수치를 설정할 수도 있습니다. 다음 범위는 National Institute for ..
중요한 개념이라 제 1형 당뇨병에이어서 네이버백과사전에서 가져왔습니다. 이개념으로 당뇨병에대해서 포스팅 할게요 제2형 당뇨병 제2형 당뇨병(type 2 diabetes mellitus, T2DM)은 당뇨병(diabetes)의 임상학적 분류 중 하나이다. 제2형 당뇨병은 제1형에 비해 비교적 천천히 진행되며 주로 나이가 들수록, 비만도가 심할수록 발병하기 쉬운 것으로 알려져 있다. 초기 증상은 약하게 드러나는 편이므로 환자 스스로 자각하지 못하는 경우가 많다. 포괄적으로 인슐린의 조절 활성도(regulatory activity)가 망가지게 되는 모든 경우를 제2형 당뇨병으로 분류한다. 인슐린 생산은 정상적으로 이루어지나 인슐린 반응 체계가 망가졌다고 할 수 있다. 이를 인슐린 저항(insulin-resis..
중요한 개념이라 네이버백과사전에서 가져왔습니다. 이개념으로 당뇨병에대해서 포스팅 할게요 제1형 당뇨병 [ type I diabetes ] 제1형 당뇨병(type 1 diabetes mellitus, T1DM)은 당뇨병(diabetes)의 임상학적 분류 중 하나이다. 어린 나이에 발병하기 쉬우며 체내에서 인슐린(insulin)이 거의 생산되지 않아서 발병한다. 자가 면역 반응에 의한 베타 세포 손상이 잘 밝혀진 원인이다. 인슐린 부족에 의한 증상이므로 인슐린 주사를 통해 증상 완화가 가능하지만, 음식 섭취량과 인슐린 주사량의 비율을 평생 조절하여야 한다. 당뇨병의 특징적인 증세는 심각한 갈증(thirst), 빈뇨(다뇨증, polyuria), 다뇨증에 의한 다음증(polydipsia)이 있다. 이런 증세들은..
