멍자국이 생겼어요~멍 빼는 법이 궁금해요

멍이 뭔가요?

타박상으로 인해 신체의 한 부분이 다치면 손상된 모세혈관(작은 혈관)의 피가 새어 나갈 때 발생합니다. 갈 곳이 없어 피가 피부 밑에 갇히게 되고, 이 갇힌 피 때문에 살이 연한 빨간색이나 보라색 자국으로 보이게 됩니다. 이것을 흔히 멍이라고 합니다.

 

멍이 생기는 이유

여러 이유가 있지만, 대부분 물건과 부딪히거나 물건이 부딪히면 발생합니다.
누구나 멍이 들 수 있습니다. 어떤 사람들은 쉽게 멍이 드는 반면, 어떤 사람들은 그렇지 않습니다. 왜일까요?
멍은 다음과 같은 몇 가지 사항에 따라 다릅니다.

• 피부 조직이 얼마나 질긴지
• 누군가가 어떤 질병을 가지고 있든지
•  혹은 병을 가지고 있든지
• 어떤 약을 먹고 있는지 
• 나이가 들수록 혈관이 약해져 노인들은 멍이 더 잘듬.

멍자국 색

멍은 얼마나 오래 가나요?

멍은 보통 2주 정도 지나면 사라집니다.그 시간이 지나면서, 멍은 몸이 분해되고 피를 다시 흡수하면서 색이 변합니다. 타박상의 색깔로 얼마나 오래된 멍인 알 수 있습니다.

처음에 멍이 생기면 피부 밑에 피가 보이기 때문에 약간 붉어집니다.
1-2일 이내에, 혈액 속의 헤모글로빈(산소를 운반하는 철을 포함한 물질)이 변하고 멍은 푸르스름한 보라색 또는 심지어 검은색으로 변합니다.
5-10일 후에는 멍이 초록색이나 노란색으로 보입니다.
그리고 나서, 10-14일 후에, 그것은 노란색-갈색 또는 밝은 갈색으로 변합니다.
 그이후 멍이 사라집니다.

 

멍을 빨리 낫게 하는방법이 있나요?

1. 냉찜질

타박상 발생 직후 조치로는 냉찜질을 합니다.몸에 혹이 나자마자 차가운 팩이나 얼음 봉지, 냉동 야채 봉지에 수건을 싸서 상처 부위에 올려놓으세요.이것은 상처 난 부위의 혈류를 느리게 함으로써 멍들고 붓는 양을 작게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.타박상이 처음 나타난 후 하루 3~4회씩 15~20분 정도 차갑게 해줍니다.

 

2.멍든 부위 올리기

멍든 부위를 올려줍니다. 붓기와 타박상을 줄이기 위해서는 멍든 부위를 심장 높이 이상으로 올립니다.이를 위해 휴식을 취하고 멍든 부위를 가능하면 베개 위에 올려놓습니다.

 

3.진통제 섭취

타박상을 입었을경우 극심한 통증이 있다면  아세트아미노펜을 먹어 통증을 가라앉히세요

 

4.멍부위 감싸기

멍으로 부었다면 탄력성이 있는 붕대로 느슨하게 감아서 지지를 해주면 도움이 될 수 있습니다.

 

5. 마사지

마사지를 하면 멍든 부위 주변으로 혈액순환이 활발해져 피하의 응고된 피들이 분산됩니다. 하지만 멍이 든 초기부터 마사지를 하면 통증만 더 심해질 수 있어서 멍이 들고 2~3일이 지난 후 쯤 해주는 것이 좋습니다.

6. 2일이 지나면 따뜻한 찜질하기

멍이 든지 2일 후에는 따뜻함이 치유에 도움이 될 수 있습니다. 수건으로 감싼 히팅 패드나 따뜻한 수건은 멍이 낫는 데 도움을 줄 수 있습니다. 따뜻한 목욕도 아픈 부위를 진정시킬 수 있습니다.

따뜻한 찜질은 멍부위에 더 많은 혈류를 가져오는데, 이것은 신체가 상처를 치료하려고 할 때 도움을 줄 수 있습니다.
단! 부상 후 48시간 동안에는 찜질을 하지 않는 것이 좋습니다. 너무 빠른시간에 따뜻한 찜질을하면 혈액이 더 잘 퍼져서 멍을 더 크게 만들 수 있기 때문입니다.