위염에 좋은 영양 및 식이 보조 식품
다음과 같은 영양 팁은 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
사과, 샐러리, 크랜베리(크랜베리 주스 포함), 양파, 마늘, 차와 같은 플라보노이드를 함유한 음식은 H. pylori의 성장을 억제할 수 있습니다.
과일(블루베리, 체리, 토마토 등)과 야채(스쿼시, 피망 등)를 포함한 항산화물질이 풍부한 음식을 섭취합니다.
아몬드, 콩, 통곡물(알레르기가 없으면), 진한 잎이 많은 녹색(시금치, 케일 등), 바다 채소 등 비타민 B와 칼슘이 많이 함유된 음식을 섭취합니다.
흰 빵, 파스타, 설탕과 같은 정제된 음식은 피하세요.
단백질은 기름기가 적은 고기, 냉수성 생선, 두부(대두, 알레르기가 없는 경우) 또는 콩을 섭취합니다.
올리브 오일과 같은 건강한 오일을 사용하세요.
쿠키, 크래커, 케이크, 감자튀김, 양파링, 도넛, 가공식품, 마가린 등 상업적으로 제조된 제품에서 발견되는 트랜스지방산을 줄이거나 제거합니다.
위내막을 자극하거나 커피(카페인의 유무에 관계없이), 알코올, 탄산음료를 포함한 산 생성을 증가시킬 수 있는 음료는 피합니다.
매일 6~8잔의 여과수를 마시세요.
하루에 30분 이상, 일주일에 5일 이상 운동하세요.
식품 알레르기를 식별하고 제거합니다.
다음 보충제는 소화기 건강에 도움이 될 수 있습니다.
항산화 비타민 A, C, E, 비타민 B, 마그네슘, 칼슘, 아연 및 셀레늄과 같은 미량 미네랄을 함유한 종합 비타민이 매일 제공됩니다.
생선 기름과 같은 오메가3 지방산은 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.생선 기름은 출혈의 위험을 증가시킬 수 있습니다.아스피린이나 다른 항응고제(혈액 희석제)를 복용하는 경우에는 생선 기름을 복용하기 전에 의사와 상의해야 합니다.
프로바이오틱스 보충제(Lactobacillus acidophilus 함유).프로바이오틱스 또는 "친한" 박테리아는 H. pylori와 같은 좋은 박테리아와 해로운 박테리아 사이의 소화 시스템의 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.프로바이오틱스는 H. pylori 감염을 억제하는 데 도움이 될 수 있으며, 또한 H. pylori 감염의 치료제인 항생제 복용으로 인한 부작용을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.최고의 결과를 얻기 위해서는 일부 프로바이오틱스 보충제를 냉장 보관해야 합니다.면역력이 약해지거나 면역억제제를 복용하는 사람은 의사의 지시에 의해서만 프로바이오틱스를 복용해야 합니다.
비타민 C.연구에 따르면 비타민 C의 약리학적 용량은 H. pylori 제균 요법의 효과를 향상시킬 수 있습니다.의사와 어떤 용량이 귀하에게 적합한지에 대해 이야기하십시오.
허브스
허브는 신체의 시스템을 강화할 수 있습니다.모든 치료법과 마찬가지로 치료를 시작하기 전에 의의사 상의하는 것이 좋습니다. 허브는 건조 추출물(캡슐, 분말 또는 차), 글리세라이트(글리세린 추출물) 또는 팅크(알코올 추출물)로 사용할 수 있습니다. 허브는 약물이나 다른 보충제와 상호 작용할 수 있으며 일부 허브는 특정 질병을 가진 사람들에게 적합하지 않을 수 있습니다. 특별한 표시가 없는 한 1tsp로 차를 만들어야 합니다.뜨거운 물 한 컵당 허브잎이나 꽃의 경우 5~10분, 뿌리의 경우 10~20분 정도를 가립니다.하루에 2~4잔을 마십니다.
크랜베리(Vacinium macrocarpon).일부 예비 연구에 따르면 크랜베리는 위에서 헬리코박터 파일로리균 성장을 억제할 수 있다고 합니다.아스피린 알레르기가 있다면 크랜베리 추출물을 피하세요.크랜베리는 와파린(쿠마딘)이나 아스피린과 같은 혈액을 얇게 만드는 약을 복용하는 사람들에게 출혈의 위험을 증가시킬 수 있습니다.크랜베리는 당신의 몸이 특정 약물을 처리하는 속도를 감소시킬 수 있고, 따라서 당신의 혈류에 있는 약물의 양을 증가시킬 수 있습니다.문제가 있으면 의사와 상의하세요.
매스틱(Pistacia lentiscus) 표준화 추출물입니다.매스틱은 소화성 궤양에 대한 전통적인 치료법으로 시험관에서 H. pylori를 억제합니다.사람에게도 효과가 있는지는 더 많은 연구가 필요합니다.
DGL-감초 (Glycyrhiza glabra) 표준 추출물은 식전 1시간 또는 식후 2시간에 씹으면 NSAIDs로부터 위장 손상을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 글리시리진은 감초에서 발견되는 부작용과 약물 상호 작용을 일으키는 화학 물질입니다.DGL은 글리시리진이 제거된 디글리시리진 감초 또는 감초입니다.DGL 복용 전 또는 복용 후 최소 1시간 이상 약물을 복용합니다.
페퍼민트(멘타 피페리타).소화성 궤양 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.각 정제에는 0.2ml의 페퍼민트 오일이 들어 있습니다.속쓰림을 방지하기 위해 장용 코팅 폼을 사용하십시오.페퍼민트는 잠재적으로 다양한 약물과 상호 작용할 수 있으며 고용량에서 독성이 있을 수 있습니다.의사와 상의해 보세요.
2023.11.20 - [의학상식_정보/내과] - 위염의 종류와 진단 그리고 치료
위염의 종류와 진단 그리고 치료
개요-정의 위염은 위 점막에 손상과 염증이 있는 상태를 말합니다. 위 점막은 위를 안쪽에서 감싸고 있는 부분으로 음식과 접촉하는 부분이며, 위산과 각종 소화 효소들로부터 위벽을 보호하는
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